Slow-Flow ist eine ruhig, fließende Form des Hatha-Yoga, ein Stil, der die klassischen Yogaübungen beinhaltet und dazu  Elemente aus dem Vinyasa-Yoga integriert. Slow-Flow verbindet traditionellen, statischen  Hatha Yoga mit ruhig, fließenden,  Elementen
des Vinyasa Yoga. Der Fokus liegt auf achtsamen Bewegungen, dem Erkennen der eigenen Grenzen und dem Üben der bewussten Körperwahrnehmung. 

Gemeinsames Singen von Mantras und Heartsongs - keine Vorkenntnisse erforderlich.

Der Präventionskurs Hatha-Yoga Anfänger/Wieder-einsteiger eignet sich besonders gut, wenn du neu ins Yoga einsteigen willst oder schon länger nicht geübt hast und wieder beginnen möchtest oder eine sanfte Übungspraxis  sowie einen Ausgleich zum Alltag suchst und Stress reduzieren möchtest. Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Begib dich auf eine spannende Reise: Während der Yin Yoga-Praxis mit Soulsound dringst du tief in dein Inneres vor und kannst Geist und Körper entspannen.

In privaten Yogaeinheiten arbeiten wir 1:1 gezielt entsprechend deiner Bedürfnisse und individuellen Wünsche. Ganz egal, was deine Intension ist , ob du Beginner bist, deine Praxis vertiefen möchtest oder du einfach deinen Geist zur Ruhe bringen willst – wir erarbeiten gemeinsam deine Ziele und ich konzipiere die Yogastunden. 
Alles was für die Stunde benötig wird (Matte, Decke, Blöcke, Gurt etc.) ist vorhanden.
 

Yin-Yoga ist eine sanfte, meditative Yogapraxis mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelanspannung. Sie macht unser Binde- und Fasziengewebe flexibel und stark und mobilisiert unsere Gelenke. Die Übungen wirken Stress reduzierend und regenerierend. Mit Hilfsmitteln wie Bolstern, Kissen, Gurten und Blöcken werden die Übungen unterstützt, um tiefe Entspannung in den Dehnungen zu ermöglichen. Diese Form des Hatha Yoga wirkt zutiefst beruhigend und löst sowohl körperliche wie auch geistige innere Blockaden. Sie ist für alle Teilnehmer geeignet, die sich Entspannung, mehr Körperwahrnehmung und eine Stimulation des Binde-/Fasziengewebes wünschen. Vorkenntnisse sind für diesen Kurs nicht nötig. Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.