Yoga am Morgen mit Anika

Beschreibung

Mit dem Herbst vor der Tür, noch bevor die dunkle Jahreszeit kommt, lade ich dich ein, eine klare und stabile Basis für dich selbst zu schaffen. Geleitet vom Atem, bewegen wir uns durch eine vitalisierende und kräftigende Praxis. Die Kombination aus bewussten Bewegungen, einer gezielten Atmung und einer klaren Intention, gibt dir die Klarheit und den Fokus für die anstehende Woche.