Präventionskurs Hatha-Yoga sanft

Beschreibung

Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Yoga und ist für Anfänger, Wiedereinsteiger sowie alle geeignet, die sich eine sanfte, achtsame und wohltuende Yogapraxis wünschen. Die Stunden bauen aufeinander auf und verbinden Elemente des Hatha Yoga mit ruhigen Phasen der Entspannung und Regeneration. Der Präventionskurs umfasst 10 Kurseinheiten. Am ersten Mittwoch des Monats findet kein Kurstermin statt. Diese beiden bewusst eingeplanten Pausen laden dazu ein, das Erlebte nachwirken zu lassen, eigene Erfahrungen zu vertiefen und das Gelernte in den Alltag mitzunehmen.