Gesunder Schlaf – Präventionskurs (Gastangebot)

Beschreibung

Ein Gastangebot von Irene Apel 2 Tage Präventionskurs kompakt 30.01. & 31.01.2027 jeweils von 10 bis 14 Uhr Der ZPP zertifizierte Präventionskurs „Gesunder Schlaf für mehr Regeneration und Lebensqualität“ bietet an nur zwei Tagen fundiertes Wissen und praxistaugliche Methoden, um Ihren Schlaf nachhaltig zu verbessern. Du erfährst alles rund um das Thema Schlaf und wie du Schritt für Schritt zu mehr Ruhe, Erholung und innere Balance findest – wissenschaftlich fundiert und alltagsnah. Ziel des Präventionskurses ist es deine Schlafkompetenz zu stärken und dich in die Lage zu versetzen, Schlafstörungen aktiv vorzubeugen. Du lernst deinen Schlaf besser zu verstehen, innere Anspannung zu regulieren und schlaffördernde Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren. Es handelt sich um ein Gastangebot. Die Buchung des Präventionskurses erfolgt ausschließlich über die Anbieterin. Kontaktangaben der Veranstalterin: Irene Apel kontakt@schlaf-irene-apel.de Tel. 0177 4332290 https://schlaf-irene-apel.de/