Deep Rest Meditation & Sound

Beschreibung

Deep Rest ist eine Einladung, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen und in einen Zustand tiefer Ruhe einzutauchen. Eine sanft geführte Meditation begleitet dich Schritt für Schritt in die Entspannung. Anschließend tragen dich die Klänge von Crystal Bowls, Klangschalen und weiteren Instrumenten in eine wohltuende Stille. Gerade mit dem Beginn des Sommers lädt uns diese Zeit ein, lichtvoller, offener und lebendiger zu werden. Wie die Natur sich entfaltet, darf auch in dir Raum entstehen für neue Energie, Klarheit und innere Ausrichtung. Diese Session schenkt dir die Möglichkeit, bewusst innezuhalten, aufzutanken und dich mit deiner eigenen Kraft und Vision für die kommende Zeit zu verbinden. Wir beginnen mit Yin Yoga, einer sanften Praxis, die hilft, Spannungen zu lösen und den Körper zu entspannen. So bereitest du dich vor, innerlich wie äußerlich loszulassen und dich für die folgenden Erfahrungen zu öffnen. Im Anschluss begleitet dich Soundhealing*: die Klänge von Schalen und anderen Instrumenten schaffen eine harmonische Schwingung, die dich noch tiefer sinken lässt. Zum Abschluss führt dich eine geführte Heiltrancereise in einen Zustand innerer Ruhe, Klarheit und sanfter Verbundenheit mit dir selbst. Die Veranstaltung findet in Kooperation statt mit: Eckart Julitz *Kontraindikationen: Angst- und Panikstörungen, Psychosen und starke psychische Störungen, Herzschrittmacher, Epilepsie