Yoga-Live-Aufzeichnungen

Dich erwartet eine 60-minütige Yogasequenz, die deine innere Mitte und die Verbindung zu dir selbst stärkt.

Die Fähigkeit, sich seiner selbst bewusst zu sein und die dir innewohnende Lebensenergie, ist deine Kraftquelle für den Alltag. Finde Zugang indem du nach Innen spürst und deine inneren Räume erforschst.

Nimm wahr und beobachte all das, was im Moment da ist und geschieht. Lass das Beobachten ganz ohne Absicht geschehen, jedoch mit Mut, Neugierde und Offenheit. Spannungen und Widerstände im Körper Gefühle und Emotionen kein Bewerten, kein richtig und kein falsch.